やはり時間が変わることでの体の影響は、少なくとも私の場合、甚大ですw
いやマジで。
きっと他にも同じように感じている人はいると思います。
よく「経済効果」って算出していますが、時間が変わることにより生産力が落ちて、それが経済にどのくらいの悪影響をもたらすのか...だれか計算してみてくださいw
今朝真剣に思いました...
せめて起床・就寝時間だけでも一定化しようかと...
今、だいたい朝7時に起きているわけですが、これを夏時間基本だと冬時間では6時になります。
冬を基本にして、夏は8時だと出勤時間に少なからず影響しちゃうので、夏は7時、冬は6時、がいいですね。
とすると、就寝時間は夏12時、夜11時。
とりあえずこれを実施すれば、睡眠時間帯については一定化できることになります。
もちろんこれには落とし穴があって、環境的には1時間ずれて生活しているので、その影響というのがいかほどのものなのかがまったく考慮されていません。
特に、食事の時間帯などが顕著に影響しそうです。
とまあ、こんなことを考えている夏時間第2日の朝でした...^^;
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