27日に戻って、28日の朝から3朝連続でこの状態。
これはこれまでにないパターンです。
とってもコンスタントで、一見時差ぼけを脱しているような...ｗ
実際は、決して脱してはいないけど、なんか最小の影響にとどめているような感じ。
しかも、昨日はおとといより日中の「ぼけ度」が低かったような...
おそらく夜10時くらいまでなら、まだ眠気がある時間帯で、そのラインを超えると、眠くなくなってしまう領域に入ってしまうような気が...
それで、ほどよい疲労によって、午前1時とかに目が覚めて眠れなくなるようなことはなく、とりあえず5、6時間の睡眠は確保できている...
それが、7、8時間ではないことで、また次の日にほどよい疲労を残しているみたいな...
ただ、このパターンが続けられるのは今晩までなんですよ...
明日の夜はお呼ばれしているので、どんなに早くても帰宅が23時以降かな？と...
なるべく早く帰ることと、あまり飲み過ぎないこと（戻ってから一滴も飲んでいません）を心がけますが...ｗ
しかも、日曜日は冬時間の始まり！ということで、1時間時計がバックします。
4時起き！とかしたら、3時起き...になってしまうんです...
今回の新しいパターンは、食事とも関わりがあるかもしれません。
戻って来てから、結構ちゃんとこちらの時間で毎日3食食べています。
これも時差ぼけで、脳からくる空腹感と肉体的な空腹がなかなか一致しないんですよ...
これまでは、それに影響されちゃって、お昼抜いたり、変な時間に食べたりしていたんですが、今回は空腹感があってもなくてもこちらの時間帯である程度しっかり食べる、みたいなことをして、なんとなく成功しているような気がします。
特に、夕食を19時とか20時までに食べていることで、夜もある程度ぐっすり眠れているような気がします。
時差ぼけから来る空腹感をある意味克服しているような...ｗ
まあなんとか帰国日含めて4日目まではうまくいっているようですが、これからどうなるか？
いつもいきなり眠れない日が襲ってくるので...
油断は禁物です...＾＾；
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