運動と脳の活性化

数日前ニュースで、アメリカのある学校区では、生徒の脳を活性化させて授業に臨ませるために、第1限は毎日体育の授業をやっていると言っていました。

それってどうなん？って疑い深い目で見ていたら、効果が統計的にきちっと証明されているとのこと。

これはもう始業前に運動を取り入れる努力をするべきかと．．．
そのほうが仕事の効率が上がりそう。

ただ現実は．．．
始業前どころか運動自体ほとんどまったくやっていないので．．．

でも、前向きに捉えれば、これはいいきっかけになるかも。
問題は具体的に何をするかですね．．．