やっと復活．．．

まさかの軽い気管支炎からなんとか復活できた感じです。
明日から日本チームの受け入れがあるので、きょうは体調と環境を整える日にしたいと．．．

最後の不安が時差ぼけ。
病気が重なったため、体のリズムがかなりおかしくなっていて、深夜2時すぎにまったく眠れなくなる、朝方5時すぎてからが眠い、という状態が2晩続きました。
これを今晩どう克服するか．．．
それが今の最大の課題ですねｗ

12月なんで、そのうちきちっと総括すべきですが．．．
ある意味今回の病気は今年1年の疲れの表れなのかも．．．と。
免疫力が落ちていることが病気になる大きな原因ですから。

おそらく来年は今年ほど日本に行く回数も多くないだろうし、滞在期間も長くないだろうけど、もしそうなっても病気にならないような基礎体力・免疫力をつけておきたいものです。