ぐっすり眠れない理由：研究開始

ある（賢）人は言いました：
歴史上眠れないという理由で死んだ人はいない

まあたしかにそうなんだけど、寝不足で仕事をするのはやはりつらいわけで．．．
時差ボケで眠れない場合、やはりどうにかしたいと思う。
近くには薬に頼る人もいるけど、私には無理。

今回のお題はそれとはちょっと異なる問題。
眠れるけど、熟睡できないってことっす。

症状：
１．夜中に1度以上目が覚める
２．起床予定時間より1時間とか2時間とか早く目が覚めてしまい、まだ眠い（だるい？）んだけど、その後は5分とか10分単位でしか眠れない
３．その結果翌日の午後めっちゃ眠い

少しの違いはあってもある時期（7月の初めくらいかな？）から毎日こんな感じ。

なので、何が原因なのか、どんな解決方法があるのか、ちょっと取り組むことにしました。

現段階で考えられる理由：
カフェイン…でも今コーヒーは朝しか飲んでいない。だいたい毎朝550cc程度。以前ランチ時にもコーヒーを飲んでいて眠れないことがあったから、午後のカフェインは禁止しています。そのときには寝つけないという症状。その後それは解決。症状が違うのでこれが理由とは考えにくいけど、体がカフェインを分解する機能が弱っているのかも。だって昔は寝る前にコーヒー飲んでも眠れたから。

あと原因じゃないけど、運動不足を解消すればもっと熟睡できるようにも思う。

それから、もうひとつの解決策案としては、起床時間をもっと早くして（今目が覚めてしまうような時間）、就寝も早くしてみる。

とにかく．．．続く．．．（たぶん）

旅先でエアロプレス

エアロプレスを安定させたい理由のひとつが旅先に持っていくこと。
でもよく考えてみると、ドリップで必要なものもそんなに変わらないような気もしてきた。
フレンチプレスとトラベルマグが一体になっているようなやつも見たことあるし．．．

でも一応考えたから、何が必要なのか書き残しておこう：

１．エアロプレス
２．エアロプレス用の紙フィルター
３．コーヒー（グラインド済）
４．計量スプーン（的なもの）
５．かきまわすもの
６．コーヒーをおとす用のカップ

基本的には以上でどうにかなる。

ほんとはスケールもあるといいんだけど。
ポケットスケールってちっちゃいやつはたしかにあるけど、長旅のあとにはキャリブレーションをしたほうがよく、そのためにおもりも持っていかないとならない。

出張も含めて旅行のときってなるべく荷物を減らしたいもの。
経験に基づくと、小さなものでも少ないほうが気持ち的に楽。
ほんとに必要なものに絞り込む、というのが長続きする秘訣。

カップも現地で調達できそうだけど、口径や容量の縛りがあるから、これは逆に持参したほうがストレスが少ない。
私が狙っているのは壊れにくいステンレス製のもの。
それで実際に飲むときには陶器に移してもいいじゃない。

スケールがない分、計量スプーンで正しい量のコーヒーを測れるのに慣れておかないとならない。
お湯は基本最初に一気に上まで入れると280グラム程度。
もしくは本来の使い方であるプレスの内側を使って計量する方法もある。

もしステンレスカップの中にコーヒーのコンテイナーがうまく入ったら荷物のスペースを節約できる。
あと、理想はこれらすべてがひとつの何かパウチとかに入ると一番いい。
バラバラで持っていこうとすると必ず何か忘れるから。

10月の出張のときに実際にやってみようと思っています。

今後の観覧？予定．．．

いつものように自分用にまとめ！


03/06 Paul Galbraith (Guiter)
03/17 Maisky with LA Phil: Shostakovich's 1st Concerto
03/18 Emanuel Ax
03/20 Takacs SQ
03/21 Zakir Hussain’s Masters of Percussion（行かない）
(3/22 LA発、3/23日本着）

03/24 Perfume JPNツアー in 静岡（購入済）
04/15 Blomstedt/LA Phil: Missa Solemnis
04/17 Cleveland Orch in Costa Mesa
04/20 Skrowaczewski/Minnesota: Bruckner in Minneaplolis（ほぼ行かない）
04/28 Pacific Symphony
05/06 Rattle/LA Phil: Bruckner's 9th
06/30 MTT/SF Symphony: Beethoven's 9th

あとたしか4月にNY Philがあって、それもできれば行きたいかな？と

3月は17日から4つも続けてある。
Hussainみたいな音楽はなかなか聴けないので行きたいんだけど、出発前日だから無理。ディズニーホールだし。
Takacsも2日前でかなりやばいけど、UCアーヴァインなので気分転換も兼ねて行けるかな？と。
Axは地元なのでだいじょうぶだし、絶対行く。
Maiskyもチェロだし、ショスタコだし、ほんとは行きたいけど、やっぱりディズニーなので．．．
それにこの日他の予定もあって．．．無理すれば行けるんだけど、出張前だからね．．．

なので、4つが2つになってしまう見込み．．．

4月のミサソレムニスは未だに迷っている。
行くべきだとは思うが、あまり行きたい、という欲求がない。

クリーブランドは行きます！でも会場が最悪なのよ．．．

ミネソタは飛行機代高すぎで行かない。

6月にthe pillowsに行くことを検討中。

「3/24 Perfume JPN Tour in 静岡」へ向けて

3/22（木）ロス出発
3/23（金）東京着、実家泊（※実家でチケットをピックアップしないと）

3/24（土）当日！！！
18時開演ということなので。
これまでの経験だと公演時間は3時間。
実家まで帰って来るためには会場の最寄駅である愛野発21:16の電車に乗らないとならない。
会場から駅まで歩いて10分かかるのに、終了後の大混雑の中これは結構リスクが高い．．．
もちろん20時半くらいにあっさり終わってしまう、という可能性もあるのだが．．．
そのあたりはツアーが始まってみないと様子がわからないし。

なので、とりあえず以下を仮案としておきます：

11時ごろ　実家発
13時ごろ　静岡駅着、ホテルチェックイン
15時ごろ　レンタカーして出発
16時ごろ　会場着
（ライブ！！！）
21時ごろ　会場発
22時ごろ　ホテル戻り

3/25（日）
11時ごろ　ホテル発
13時ごろ　母のお墓参り
15時ごろ　レンタカー返却
17時ごろ　実家着

これで一番心配なのが、ライブ終了後の夜の運転。
まあほぼ東名一本なのでだいじょうぶだとは思いますが。
日本到着翌日というのはまだまだ眠くなるのが早いから。
あとは荒天でなければだいじょうぶでしょう。

一応静岡でホテルをおさえておいて、レンタカー案がぽしゃっても駅の近くなら電車でだいじょうぶだし。
愛野から静岡まで52分。
とりあえず、愛野、掛川、静岡の三股でホテルをおさえておこう。

きょうのプラン～勝利からの逆算ｗ

16時半　パーティ着予定
16時　　友人宅でのパーティ開始
16時　　マッシュルームサラダ、ファイナルミックス（パセリを加える）
15時　　ピザ台作り→ピザの具のせ
14時　　ピザの具準備
13時　　マッシュルームサラダ用のパルメザンチーズスライス
12時　　マッシュルームとセロリをカット→プリミックス w/オリーブオイル、レモン汁、塩
11時　　ワイン選定→白ワインは冷蔵庫に
09時　　ピザ台仕込み→発酵（終了！）

いつもの天気予報

［新宿］
By Yahoo
1116 13 07 20 晴時々曇
1117 13 07 60 曇時々雨
1118 15 08 30 曇時々晴
1119 16 08 40 曇
1120 17 09 40 曇
1121 18 10 40 曇
1122 17 10 40 曇

By ウェザーニュース
1116 12 05 10 晴時々曇
1117 14 05 60 曇時々雨
1118 16 06 30 曇時々晴
1119 17 07 20 曇時々晴
1120 19 08 40 曇
1121 18 08 40 曇
1122 18 08 30 曇時々晴

なんか昨日から劇的に変化している．．．
予想気温が下がり気味で、17日には雨も降りそう．．．
Yahooからは晴がほとんど消えてしまった．．．
しかしこの差はなんだろうね？
降水確率が20％も違うって．．．ｗ

とにかく着いたらすぐトレンチ買いに行こうっと。
カジュアルなアウターはどうするか？
実家に行けばPコートあるけどね。

［自宅周辺］
1115 22 10

テスタドゥーラで飲んだワイン

めずらしく白だったけど、寒梅を思わせるようなキレの良さを持ちながら、香りとコクがしっかりあった。

テスタドゥーラ恐るべし．．．
詳細はまた今度．．．ｗ

往路の飛行機で飲んだワイン

10月30日（土）にロスからの飛行機で飲んだワインです。
どれもおいしかったのですが、一番びっくりしたのが真ん中のワイン。
少しスパイシーな感じで、それだけで飽きずに飲めるものでした。
実際にはそれほどたくさん飲めなかったけど．．．
今度探してみます。

最近の成田到着時刻

1025 1656
1026 1650
1027 1725
1028 1655（15分遅れで出発）
1029 1641
1030 1603ETA

予定：1620

週間天気予報．．．ｗ

※最終更新（たぶん）

［東京ドーム外（中は常に22くらい？）］
By Yahoo
1031 20 14 曇時々雨
1101 22 16 50 曇時々雨
1102 20 15 20 晴時々曇
1103 17 13 20 晴時々曇

By ウェザーニュース
1031 20 15 20 曇時々晴
1101 21 16 40 曇
1102 20 14 20 曇時々晴
1103 19 12 20 晴時々曇

※黄色は前回からの変更部分ｗ
到着時における台風の影響はない模様。
10/31より11/1のほうが降水確率が高い。
雨が心配なのは11/1だけ。
寒さが心配なのは11/3だけ。

［自宅周辺］
1030 19 13 雨
-----
1031 20 12 晴時々曇
1101 24 13 快晴
1102 27 14 快晴
-----
1103 27 13 快晴
1104 27 13 快晴

関係店舗営業時間

ユニクロ
成田エアポート店 730-2000
武蔵小杉南口店 1000-2100
日吉店 1000-2100
ラクーア店 1100-2100
銀座店 1100-2100

ABC Martラクーア店 1100-2100
成城石井ラクーア店 1000-2200
アンリシャルパンティエ銀座本店 1000-2100

吉野家・朝食 500-1100
松屋・朝食 500-1100
ジョナサン・朝食 600-1100
デニーズ・朝食 600-1100

スタバ
武蔵小杉北口店 700-2200
ミーツポート店 700-2230

ラクーア・スパ 1100-900
某指圧店 1030-2230
ヨドバシAkiba 930-2200
アバクロ銀座店 1100-2100
BOOKOFF秋葉原駅前店 1000-2300
スウォッチブティック銀座 1100-2000
Apple Store銀座 1000-2100

11月のシミュレーションその2．．．＾＾；

10/30（土）※米西部時間
10:00 自宅発
11:00 空港駐車場着
11:30 チェックイン
12:55 ロス空港発

10/31（日）
16:30 成田空港到着
17:13 成田空港発
17:23 京成成田着
17:30 アパホテルにチェックイン
19:00 近くで夕食
21:00 就寝目標

11/1（月）
04:00 起床予想
05:00 松屋で焼魚定食（＋生玉子）
06:00 お風呂
09:50 チェックアウト
10:08 京成成田発 京成本線(特急) [京成上野行き]
11:12 日暮里着
11:19 日暮里発 ＪＲ山手線(外回り) [上野方面行き]※4，5両目に乗るべし
11:30 東京着
11:33 東京発 ＪＲ東海道本線(快速アクティー) [熱海行き]※9番線発
11:49 川崎着
11:55 日航ホテル川崎着、荷物預け
12:00 近くで昼食
12:48 川崎駅西口発 川64 蟹ヶ谷行き
13:30 実家着
17:30 実家発
17:54 元住吉発 東急東横線(普通) [渋谷行き]
17:56 武蔵小杉着
18:00 某飲食店
21:10 武蔵小杉発 ＪＲ南武線(普通) [川崎行き]
21:12 川崎着
21:15 ホテルチェックイン
23:00 就寝目標

11/2（火）
06:00 起床
07:00 朝食
10:00 買い物
12:00 昼食
18:45 川崎 ＪＲ京浜東北・根岸線[大宮行]
19:00 品川着
19:03 品川発 ＪＲ山手線外回り[渋谷・新宿方面]
19:13 恵比寿
19:30 リコス・キッチン
22:18 恵比寿発 ＪＲ山手線内回り [品川・東京方面]
22:28 品川着
22:33 品川発 ＪＲ京浜東北・根岸線[磯子行]
22:47 川崎着
23:00 就寝目標

11/3（水）
07:00 起床
08:00 朝食
12:00 チェックアウト
12:06 京急川崎発　エアポート急行[羽田空港行]
12:22 羽田空港着
13:09 羽田空港発 京急空港線エアポート快特[成田空港行]
13:34 三田着
13:41 三田発 都営三田線(普通)[日吉行]
13:54 水道橋着
15:00 開場
17:00 開演
21:00 終演
22:09 水道橋発 都営三田線(普通)[日吉行]
22:22 三田着
22:30 三田発 都営浅草線(急行)[羽田空港行]
22:58 羽田空港着
23:15 チェックイン
24:05 羽田空港発

11/3（水）※米西部時間
17:55 ロス空港着
18:30 空港駐車場発
20:00 帰宅目標

 

MY携帯の着信音一覧．．．ｗ

私の携帯（アメリカでの）の着信音の紹介です。
かなりしょうもない、どうでもいい、いらないって感じの情報ですが．．．
って、情報なの？ｗ

デフォルト着信音＝
Geeの2番冒頭
え～ソニのソロの部分です．．．ｗ

指定着信音＝
いろいろと使い分けています：
妻指定＝ぱぴらぶ（え～つっこみ禁止！）
職場の人たち指定＝単純なベル音
上司＝こわい音ｗ
親しい友人（同年代）＝DF
親しい友人（若い人たち）＝Gee（サビ）
個人設定＝チョコ、islu、マカロニ

Missed Call（電話に出なかった直後）＝
うるさい（のっちの肉声ｗ）

Text着信＝
My angel and my girls... my sunshine（Gee前奏部：by シカ）

留守電着信＝
Listen boy!（Gee前奏部：by ティパニ）

写真・音声ファイル着信＝
DJ, put it back on（Genie間奏部：by ティパニ）

Geeが流れると職場の同年代の同僚には、
「お前の着信音は10代の子供レベルだ」
となじられますが、
若い人たちからは、
「なかなかpopな着信音だね」
とほめられます（実はバカにされているだけなのかも．．．＾＾；）

11月のシミュレーションその１．．．＾＾；

10/30（土）※米西部時間
10:00 自宅発
11:00 空港駐車場着
11:30 チェックイン
12:55 ロス空港発

10/31（日）
16:30 成田空港到着
17:13 成田空港発
17:23 京成成田着
17:30 アパホテルにチェックイン
19:00 近くで夕食
21:00 就寝目標

11/1（月）
04:00 起床予想
05:00 松屋で焼魚定食（＋生玉子）
06:00 お風呂
09:50 チェックアウト
10:08 京成成田発 京成本線(特急) [京成上野行き]
11:12 日暮里着
11:19 日暮里発 ＪＲ山手線(外回り) [上野方面行き]※4，5両目に乗るべし
11:30 東京着
11:33 東京発 ＪＲ東海道本線(快速アクティー) [熱海行き]※9番線発
11:49 川崎着
11:55 日航ホテル川崎着、荷物預け
12:00 近くで昼食
12:48 川崎駅西口発 川64 蟹ヶ谷行き
13:30 実家着
17:30 実家発
17:54 元住吉発 東急東横線(普通) [渋谷行き]
17:56 武蔵小杉着
18:00 某飲食店
21:10 武蔵小杉発 ＪＲ南武線(普通) [川崎行き]
21:12 川崎着
21:15 ホテルチェックイン
23:00 就寝目標

11/2（火）
06:00 起床
07:00 朝食
10:00 買い物
12:00 チェックアウト
12:15 川崎発 ＪＲ京浜東北線(快速) [大宮行き]
12:41 秋葉原着
12:48 秋葉原発 ＪＲ総武線(普通) [三鷹行き]
12:52 水道橋着
13:00 東京ドームホテル着、荷物預け
13:10 近くで昼食
14:00 チェックイン
18:51 水道橋発 ＪＲ総武線(普通) [三鷹行き]
19:02 代々木着
19:03 代々木発 ＪＲ山手線(内回り) [渋谷方面行き]
19:11 恵比寿着
19:30 リコス・キッチン
22:20 恵比寿発 ＪＲ山手線(外回り) [渋谷方面行き]
22:28 代々木着
22:32 代々木発 ＪＲ総武線(普通) [千葉行き]
22:43 水道橋着
23:00 就寝目標

11/3（水）
07:00 起床
08:00 松屋で朝食
12:00 チェックアウト、荷物預け
12:30 近くで昼食
15:00 開場
17:00 開演
21:00 終演
21:30 ホテルで荷物受取
22:09 水道橋発 都営三田線(普通)[日吉行]
22:22 三田着
22:30 三田発 都営浅草線(急行)[羽田空港行]
22:58 羽田空港着
23:15 チェックイン
24:05 羽田空港発

11/3（水）※米西部時間
17:55 ロス空港着
18:30 空港駐車場発
20:00 帰宅目標

 

11月のホテル探しから得た情報をシェア．．．ｗ

「季節は夏，期末テストを間際に控え，俺の中の愉快な気分はブラジルあたりを彷徨って当分戻ってきそうにない。」

「笹の葉ラプソディ」の冒頭。
キョンのひとりごとです．．．
う～ん、これだけでもう泣けてくる．．．
26分（くらい？）にあれだけのものを詰め込んだなんて．．．
自分の中では今までのところ最強のエピソード．．．

ということはとりあえずおいておきましょう．．．ｗ

このセリフをもじって、
おれの中の楽しい気分は11月あたりをさまよって当分戻ってきそうにない
って言ってみたかったんです．．．

Perfumeの東京ドーム公演に参戦するために、
10/31IN、11/3OUT（3泊）の宿を探しています。

1泊1万円未満が目標です。
もちろん安ければ安いほど良いのですが．．．

3泊とも同じところでもすべて違うところでもかまいません。
ちゃんと理由と利点があるならば．．．

ひとつのポイントは荷物。
往路はそんなにないと思います。
ただ、アメリカ国内線でぎりぎり機内持込が可能なスーツケースをメインとして、
サブに何を使うかちょっと悩んでいます。
キャスター付のコンパクトなキャリーバッグか、ノートが入る大き目のブリーフか．．．
前者のほうが楽ですが、スーツケースと両方同時に運ぶときにちょっと不便。
特にエスカレーターのないところはかなりやばいし、電車移動でちょっと混んだだけでも周りにかなり迷惑。

荷物を持っての移動がすべてバスにできない限りは、後者にしておくのが妥当。
普通に考えて、おみやげをいろいろと買ったとしても、帰りもたぶんこのスーツケースだけで十分。

空港関係の移動をすべてバスにしようとすると、必然的にホテルも限定されてきちゃいます。
そうなると価格の条件にだいたい合いません。
あっても今度は地の利が悪かったり．．．
空港関係の移動も電車、としたほうが選択肢が極端に広くなります。

11/3のライブ当日、チェックアウト後に大きな荷物は羽田空港のコインロッカーに入れておこうと思っています。
そうなると少なくとも11/2の宿は羽田空港にある程度アクセスが良いところ。
荷物の移動を想定して選んだほうが良いかと。

もちろん11/2に宅配を使って空港に送る方法もあるのですが、そうするとそのための待機時間が必要だったり、送付までに買い物を済ませないとならないとか、いろいろ限定があります。
だったらその費用である1500円を使って直接羽田まで行っても良いかと．．．

前置きが長くなりましたが、そんなこんなで出てきたホテルのリストを公開します：

成田アパホテル泊（3900）15IN, 11OUT、11平米
リッチモンドホテルプレミア武蔵小杉（7000）14IN, 11OUT、19平米
アパホテル横浜関内（6000）15IN, 11OUT、9平米
アパホテル東京潮見（4800）15IN, 11OUT、11平米
JALシティ羽田（8200）14IN, 11OUT、15平米 ※送迎バスあり
ホテルアーバイン蒲田アネックス（5500）16IN, 11OUT、15平米
羽田イン（7000）15IN, 10OUT、10平米　※送迎バスあり
川崎日航ホテル（7000）13IN, 11OUT、14平米　※朝食付き、Late Chekout to 12

成田アパは初日泊専用です。
この価格で大浴場付っていうのはかなりの魅力ですよね？
空港からの送迎バスもあるのですが、あまり本数が多くないようで．．．
でも、京成成田駅の真ん前なので、電車で行ってもぜんぜん問題ありません。

2泊目以降も大浴場付を狙ってみたのですが．．．
アパ潮見は価格は完璧なのですが、京葉線というのがちょっとクセモノ。
東京駅があり得ないほど離れていますから．．．
ずっとホテルにいるなら最高ですが、移動は結構面倒です．．．

アパ関内は地の利も価格も部屋の広さもすべて中途半端。
11/2の夜は都内でディナーになる可能性が高いから、ちょっとしんどいっすね。
羽田移動も乗り換えあるし．．．

大浴場なしで一番条件が良いのが川崎日航。
まず、チェックインが13時。
これならもし1泊目が成田アパで11時にOUTすると移動してほとんどそのままINできそう。
しかもこの価格で朝食付きでOUTが12時。
京急川崎駅まで歩けば（ちょっと遠いけど）、羽田空港まで直行電車もあるし。
行くことが想定される場所への便も決して悪くないし。
これでほぼ決まりかと．．．

このリストの中で一番気になっているのがリッチモンド。
新しいし、部屋広いし、実家近いし．．．
ただ羽田空港については日航のほうが楽だし．．．
同じ価格で朝食が付いてきちゃうからねえ．．．

本当は渋谷に泊まりたかったんだけど．．．
1万円未満はなかなか難しいですね．．．ｗ

あとやはり価格でダメだったけど、おしかったのが東京ドームホテル。
成田からも羽田からもバス行っているし．．．
当日だってライブ終了まで荷物預けておけただろうし．．．

とにかく都内とか近郊でも探すといろいろあるんだな～、というのが今回の感想。
こういう準備をしているときが一番楽しいかも．．．ｗ

 

日本滞在中の食事記録（最終版〔たぶんw〕）

6/29（火）Day 30
朝：かがり（ホテル内）
昼：ウイリアムズ（成田空港内）でカレーライス

6/28（月）Day 29
朝：かがり（ホテル内）
昼：つけ麺
晩：孝林（西新宿）で天せいろ
21時すぎ：わ久（新宿）

6/27（日）Day 28
朝：かがり（ホテル内）
昼：茶茶の間（原宿）でタコライス
晩：徳利（新宿）

6/26（土）Day 27
朝：かがり（ホテル内）
昼：ねぎし（新宿）で
晩：麺屋 海神（新宿）でラーメン

6/25（金）Day 26
朝：かがり（ホテル内）
昼：VIE DE FRANCE（国分寺）
晩：沼津港（新宿西口）
20時すぎ：わ久（新宿）

6/24（木）Day 25
朝：実家で納豆、おにぎり2個
昼：Paul Bassette（新宿）で野菜カレー
晩：ロイヤルホスト（西新宿）でインドカレー三種セット
21時すぎ：徳利（新宿）

6/23（水）Day 24
昼：あびすけ（元住吉）で味玉つけめん
晩：実家でうな和（井田）のうなぎ弁当

6/22（火）Day 23
朝：実家で納豆、ご飯、インスタント味噌汁
昼：でら打ち（旗の台）でハーフセット半熟味玉子付
晩：すきずき（武蔵小杉）
23時すぎ：？？（武蔵小杉）でカラオケ

6/21（月）Day 22
朝：実家で納豆、ご飯、インスタント味噌汁
昼：松屋（旗の台）で牛めし（小）、生野菜、半熟玉子
15時：nana's green tea（北千住）
晩：Gosso（武蔵小杉）

6/20（日）Day 21
朝：実家で納豆、ご飯、インスタント味噌汁
昼：Kitchen Ichirou（武蔵小杉）でぺペロンチーノ
13時ごろ：64 Cafe＋Ranai（武蔵小杉）でフォンダンショコラとカフェラテ
晩：「消失」を観ながらフレンチフライM＋ウーロン茶Mセット（流山おおたかの森）
0時近く：実家でお茶漬け

6/19（土）Day 20
朝：実家で納豆、ご飯、インスタント味噌汁
昼：実家で銀座カレー（中辛）
14時すぎ：Double Tall Cafe（渋谷）でアイス・カフェモカ
晩：松屋（旗の台）で牛めし（小）、生野菜、半熟玉子

6/18（金）Day 19
朝：実家で納豆、ご飯、インスタント味噌汁
昼：日高屋（旗の台）でみそラーメン
晩：リコス・キッチン（恵比寿）

6/17（木）Day 18
朝：実家で納豆、ご飯、インスタント味噌汁
昼：松屋（旗の台）でカレー
15時ごろ：パティスリー パリセヴェイユ（自由が丘）でテアトル
晩：箱館や（自由が丘）で特製しおそば

6/16（水）Day 17
朝：実家で納豆、ご飯、インスタント味噌汁
昼：だし家（旗の台）で冷しおろしうどん
晩：とりこ（荻窪）

6/15（火）Day 16
朝：実家で納豆、ご飯、インスタント味噌汁
昼：ヴィア・パルテノペ横浜
晩：千吉（自由が丘）で辛吉

6/14（月）Day 15
朝：ミスタームシパン旗の台店のミスタームシパンとカレークック
昼：だし家（旗の台）でしょうが天そば
晩：チョップスティックカフェ汁べゑ渋谷店

6/13（日）Day 14
朝：実家で納豆、ご飯、インスタント味噌汁
昼：WARAUKADO（戸越銀座）でハンバーグステーキランチ（アンチョビオニオンソース）
17時ごろ：ジョイフル本田（千葉ニュータウン）内でたい焼き
23時ごろ：実家でお茶漬け

6/12（土）Day 13
朝：実家で納豆、ご飯、インスタント味噌汁
昼：Taverna-J1（自由が丘）でランチセット（ゴーゴンゾーラのペンネ）
晩：でら打ち（旗の台）で冷し肉うどん＋半熟煮玉子

6/11（金）Day 12
朝：実家で納豆、ご飯、インスタント味噌汁
昼：8 1/2（緑が丘）でオムライス（デミグラス）
晩：元旦（中目黒）

6/10（木）Day 11
朝：実家で納豆、ご飯、インスタント味噌汁
昼：カフェ シェーキーズでロコモコ
晩：郷どり 燦鶏 京王府中SC店

6/9（水）Day 10
朝：実家で納豆、ご飯、インスタント味噌汁
昼：でら打ち（旗の台）でハーフセット＋半熟煮玉子
晩：実家で道場六三郎カレー

6/8（火）Day 9
朝：実家で納豆、ご飯、インスタント味噌汁
昼：ドルチェ ズッケロのランチセット
晩：すきずき武蔵小杉店

6/7（月）Day 8
朝：実家で納豆、ご飯、インスタント味噌汁
昼：Taverna-J1（自由が丘）でランチセット（うにのクリームソースパスタ）
晩：あびすけ元住吉店で味玉つけ麺

6/6（日）Day 7
朝：実家で納豆、ご飯、インスタント味噌汁
昼：でら打ち（旗の台）でハーフセット
晩：チョップスティックカフェ汁べゑ渋谷店

6/5（土）Day 6
朝：実家で納豆、ご飯、インスタント味噌汁
昼：なし
16時ごろ：尾長屋のたいやき（黒あん）
晩：アマルフィイ ノベッロ（新横浜）

6/4（金）Day 5
朝：かがり（ホテル内）
昼：Paul Bassettでカレーセット
夕：吉野家で牛丼並
晩：ざこや（下北沢）

6/3（木）Day 4
朝：かがり（ホテル内）
昼：なし
16時ごろ：Paul Bassettでパニーニ
晩：わ久（新宿）

6/2（水）Day 3
朝：かがり（ホテル内）
昼：八千代鮨で海鮮丼
晩：銀座コリドー街のバール（名前不明）

6/1（火）Day 2
朝：かがり（ホテル内）
昼：ホテルのパン屋
晩：天下一品（新宿）でラーメン

5/31（月）Day 1
晩：つな八イートイン（新宿）でかき揚げ丼

 

無事東京入り．．．ｗ（日本時間6月1日午前5:45）

2010年5月31日（日本時間）
15:35 成田着（ゲート着）※予定より1時間ほど早かったのでしばらく機内待機
16:10 成田発リムジンバス新宿京王プラザホテル行
17:45 ホテル着
18:15 ホテル発
18:25 先方会社着

こんなに早いホテル着は記録？
夜は仕事帰りに次女がホテルに寄ってくれた。

 

土日のパーティ？までの道のり．．．ｗ

11（火）
夕：BBQ関係の準備開始
夜：土日演奏セッティング、リハーサル（含、音量等調整）

12（水）
夕：BBQ関係の準備継続
夜：土日演奏リハーサル

13（木）
17:00 リサイタル・リハーサル
19:00 デザート材料買出し
21:00 土日演奏リハーサル

14（金）
17:00 リサイタル・ゲネ
19:00 リサイタル
21:00 終了予定
21:30 土日演奏リハーサル
22:00 土曜日昼＆夜のデザート仕込み（梅酒ゼリーx2＆ココアシフォン）

15（土）
09:00 BBQ買出し
10:30 BBQ準備（含、庭セッティング）
11:30 最終ゲネ
12:00 BBQ開始（来客8名）
16:00 BBQ終了予定
18:00 友人宅でのディナー
23:00 帰宅目標

16（日）
10:00 デザート仕込み（梅酒ゼリー）
11:00 昨日の片付け＆夜のセッティング
15:00 最終ゲネ
16:00 参加者到着＆準備開始（大人10～12名、子供6～8名）
（もうちょっと早いかも．．．）
17:00 メインゲスト到着
22:00 終了予定

☆各事項詳細
◎BBQ関係の準備（5/11&12）
庭掃除、グリル掃除、外テーブル＆外イス掃除、外テーブルクロス設置、内テーブル片付け

◎デザート材料買出し（5/13）＠Henry's or TJ
卵12、オーブン用シート、冷凍パン、生クリーム

◎BBQ材料買出し（5/15）＠韓国スーパー
肉（量？）、フルーツ、しいたけ、たまねぎ

◎日夜のワインリスト（それぞれ2本ずつ）
Cava、白1：Kiwi、白2：シャルドネ、赤1：？、赤2：？、Moscato

 

天気雨と虹．．．

2010年4月21日水曜日の朝だったかな？ｗ

この週末の準備...

土曜日の午前中にヘアカットがあって、午後に4人来てＤＶＤ鑑賞会。
日曜日の11時から若い人たち30人くらいの集まりがうちであって、カレーライスを作ってあげる。
その後18時からお客さんが4名来てディナー。

なので、金曜日の夜から手際よく準備しておかないと。

ＤＶＤの鑑賞会には、パックのお寿司でも用意しようかと。
自分も入れて5人だから、4パックくらいあればいいかな？と。
あとはお菓子かな？紅茶ミルクプリンでも作ろうかな？
お寿司はヘアカットのあとにＭｉｔｓｕｗａで買えばいいやｗ

カレー作りをいつやるか...
鑑賞会のあとでいいかな？
そうすると、材料は金曜日に買っておかないと。

日曜夜のケーキは土曜の夜に作っちゃいたい。
そうするとその材料も金曜に買わないと。

まとめると...

金曜の夜：
地元スーパー（Henry'sおよびTrader Joe）で、カレーの材料と日曜夜の材料をすべて購入。
ＤＶＤ鑑賞会のミルクプリンの材料も購入。あと飲み物も。リスト作らないと。
戻ってからはミルクプリン作り。

土曜の朝：
Ｍｉｔｓｕｗａで、お寿司を購入。

土曜の夜：
カレー作りとケーキ作り

日曜の午後：
ケーキ以外のデザート作りと仕込み